प्रस्तुत पोस्ट Gomukhasana for Asthma Care में दमा को ठीक करने में सहायक आसन यानी गोमुखासन के बारे में चर्चा करेंगे। गोमुखासन को करने की विधि, इसके लाभ और कुछ सावधानियाँ के बारे में भी जानेंगे। उसके पहले अस्थमा में सहायक अन्य दो आसनों के बारे में जानने के लिए यहाँ क्लिक करें: चक्रासन, … [Read more...]
Say No to Toxic Substances
व्यसन से कैसे बचेंप्रस्तुत पोस्ट Say No to Toxic Substances व्यसन से कैसे बचें में हम सबसे प्रमुख व्यसन नशा के बारे में बात करेंगे। आज हमारे देश भारत में नशा एक जहर बनकर लोगों के रग रग में घुस गया है । यह लोगों के सिर्फ शरीर को ही नहीं बर्बाद करता है बल्कि यह अपराध, नारी पर हिंसा, अपहरण, बलात्कार, … [Read more...]
सफल घरेलू नुस्खे
कफ और सर्दी जुकाम होने पर आए दिन सर्दी जुकाम, कफ की समस्या आती रहती है. आप ये सरल घरेलू नुस्खे आजमाकर इनसे बचे रह सकते हैं. 1. नाक बह रही हो तो काली मिर्च, अदरक, तुलसी को शहद में मिलाकर दिन में तीन बार लें. नाक बहना रुक जाएगा. 2. गले में खराश या ड्राई कफ होने पर अदरक के पेस्ट में गुड़ और घी … [Read more...]