सुकरात के अनुसार जो दुनिया को हिलाना चाहते हैं, उन्हें सबसे पहले खुद हिलना चाहिए यानि व्यायाम करना चाहिए. प्रत्येक व्यक्ति छोटा हो या बड़ा अपने लिए उसे एक घंटा खुद के लिए निकालना चाहिए. 23  घंटे औरो के लिए एक घंटा अपने लिए. आप इस एक घंटे में अपने शरीर की देखभाल करें. अपने स्वास्थय और सौंदर्य … [Read more...]