सुबह -सुबह सैर करने की आदत को बहुत ही लाभदायक बताया गया है. कहा गया है कि उस समय प्रकृति की शान्ति और शुद्धता अपने चरम पर होती है. प्रस्तुत पोस्ट Morning Walk Benefits Hindi Essay प्रातःकालीन भ्रमण के लाभ हिंदी निबंध में हम इसी पर चर्चा करने जा रहे हैं. Morning Walk Benefits Hindi … [Read more...]
Healthy Living 45 Hindi Tips : Healthier Life स्वस्थ जीवन सूत्र
स्वस्थ जीवन जीने के लिए 45 टिप्स Healthy Living 45 Hindi Tips आप कितने स्वस्थ हैं? क्या आप संतुलित आहार खाते हैं? ... क्या आप रोज व्यायाम करते हो? ...क्या आप हर रोज कम से कम 8 गिलास पानी पीते हैं? आप रोज पर्याप्त नींद लेते हैं क्या ? ....क्या आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं? प्रस्तुत पोस्ट Healthy … [Read more...]
प्रतिदिन व्यायाम क्यों जरुरी है?
सुकरात के अनुसार जो दुनिया को हिलाना चाहते हैं, उन्हें सबसे पहले खुद हिलना चाहिए यानि व्यायाम करना चाहिए. प्रत्येक व्यक्ति छोटा हो या बड़ा अपने लिए उसे एक घंटा खुद के लिए निकालना चाहिए. 23 घंटे औरो के लिए एक घंटा अपने लिए. आप इस एक घंटे में अपने शरीर की देखभाल करें. अपने स्वास्थय और सौंदर्य … [Read more...]