सहजन का अंग्रेजी नाम Moringa है। हममें से अधिकांश लोगों ने सहजन के पेड़ (Moringa tree ) ज़रूर देखा होगा, लेकिन हम इसके महत्व को नहीं जानते हैं। यह फ़ूड नहीं सुपरफ़ूड है क्योंकि इसके प्रयोग कर 300 बीमारियों की रोकथाम की जा सकती है। प्रस्तुत लेख सुपरफ़ूड सहजन में हमसहजन के बारे में विस्तार से जानेंगे … [Read more...]
दाल और हमारा स्वास्थ्य
प्रस्तुत पोस्ट दाल और हमारा स्वास्थ्य में हम दाल के स्वास्थ्य संबंधी लाभों और प्रयोगों के विषय में जानने का प्रयास करेंगे । हमारे यहाँ एक प्रसिद्ध कहावत है – दाल रोटी खाओ प्रभु के गुण गाओ। वाकई दाल हमारे भोजन का एक अहम् हिस्सा होता है। इसके कई कारण हैं क्योंकि इसमें कई गुणकारी तत्त्व पाए जाते … [Read more...]
सुबह पानी पीने के 5 फायदे
इस पोस्ट यानी Advantages of Drinking Water in the Morning में हम सुबह –सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे के बारे में जानेंगे। कभी –कभी एक छोटी –सी अच्छी आदत हमारे स्वास्थ्य को औरों से बेहतर बना देता है। आज लोग बेहतर स्वास्थ्य के लिए हजारों रूपये खर्च करने को तैयार हो जाते हैं किन्तु शायद उनको पता … [Read more...]
तुलसी गुणों की खान
प्रस्तुत पोस्ट तुलसी गुणों की खान में हम घर - घर में मौजूद तुलसी यानी बासिल प्लांट की विशेषताओं के बारे में जानेंगे । तुलसी गुणों की खान कैसे है ? हममें से संभवतः ज्यादातर लोग तुलसी के पौधे को पहचानते होंगे। सभी हिन्दुओं के घरों में प्रायः तुलसी चौरा होता है जहाँ प्रतिदिन इसकी पूजा की जाती … [Read more...]
पेट के वायु विकार को रोकने के 10 उपाय
आज जिसको पूछो किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधित समस्या से जूझ रहा है। इसमें एक मुख्य समस्या पेट में गैस बनने का होता है। प्रस्तुत पोस्ट 10 Tips to Prevent Excess Gas in Stomach में हम पेट में गैस की समस्या और उसके कुछ घरेलू निदान के बारे में चर्चा करेंगे। 10 Tips to Prevent Excess Gas in … [Read more...]