योग और ध्यान (Meditation) आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को सुधारने का एक बेहतरीन तरीका है। योग न सिर्फ शारीरिक शक्ति और लचीलापन बढ़ाता है, बल्कि मानसिक शांति और भावनात्मक संतुलन भी प्रदान करता है। आज इस ब्लॉग पोस्ट में हम योग और ध्यान के लाभों पर विस्तार से … [Read more...]
मोबाइल डिटॉक्स प्रोग्राम
पुराने वर्ष को अलविदा! नए वर्ष का स्वागत! नया वर्ष, नए आप! यह समय है एक नई शुरुआत की ओर बढ़ने का। इस साल आप अपने स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत निर्णय ले सकते हैं - नए वर्ष में मोबाइल डिटॉक्स प्रोग्राम को अपनाएं। मोबाइल डिटॉक्स प्रोग्राम की शुरुआत करें! मोबाइल डिटॉक्स या डिजिटल डिटॉक्स या मोबाइल उपवास … [Read more...]
Lauki Health Benefits in Hindi
प्रस्तुत पोस्ट Lauki Health Benefits in Hindi में लगभग पूरे भारत में पाए जानेवाली सब्जी लौकी से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगें। लौकी सिर्फ सब्जी नहीं बल्कि यह औषधि भी है। इसे कहीं घीया, कहीं कद्दू तो कहीं दूधी नामों से जाना जाता है। इंग्लिश में Calabash, bottle gourd, … [Read more...]
व्यायाम स्वास्थ्य और एकाग्रता हिंदी निबंध
प्रस्तुत पोस्ट व्यायाम स्वास्थ्य और एकाग्रता हिंदी निबंध में हम अपने स्वास्थ्य और मन की एकाग्रता के लिए व्यायाम के महत्व के विषय में जानकारी प्राप्त करेंगे। पोस्ट पढ़ने से पहले आप लोग एक संकल्प लें कि बेहतर लाइफ के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना है।कहा गया है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का … [Read more...]
कैल्सियम – स्रोत और उसके लाभ
प्रस्तुत पोस्ट कैल्सियम - स्रोत और उसके लाभ में हम कैल्सियम के विषय में जानकारी प्राप्त करेंगे। आज यदि आप किसी से बात करते हैं और स्वास्थ्य के बारे में जानकारी लेते हैं तो ज्यादातर लोग किसी न किसी विटामिन या अन्य पोषक तत्वों की कमी के बारे में बात करते हैं। इनमें कैल्सियम एक महत्वपूर्ण पोषक तत्त्व … [Read more...]
Constipation in Hindi
कब्ज एक आम पाचन संबंधित विकार है। आज इससे दुनिया भर के लाखों लोग प्रभावित हैं। आप इस पोस्ट Constipation in Hindi में कब्ज के बारे में जानेंगे. कब्ज क्या है? Constipation in Hindi यह तब होता है जब एक व्यक्ति हर सप्ताह तीन से कम मल त्याग करता है या मल कठोर, सूखा और मुश्किल होता है। इससे … [Read more...]
Lemon Benefits in Hindi गुणकारी है नींबू
प्रस्तुत पोस्ट Lemon Benefits in Hindi में हम लोग नींबू के गुणों के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि नींबू कई रोगों के लिए रामबाण होता है। इसे प्रकृति का सबसे अच्छा शरीर को साफ़ करने वाला तत्व है। इसका रस एक अच्छा रोगाणुनाशक है। रस और नींबू का छिलका दोनों ही उपचायक … [Read more...]
Overusing Headphones can lead to hearing loss in Hindi
प्रस्तुत पोस्ट Overusing Headphones can lead to Hearing Loss in Hindi में हम हेडफ़ोन या इयरफ़ोन या इयर बड के अत्यधिक इस्तेमाल के कारण होनेवाली परेशानी के बारे में चर्चा करेंगे। इसका अधिक उपयोग आपको बहरापन के जोखिम में डाल सकता है। एक अनुमान के मुताबिक हेडफोन, लाउड म्यूजिक के कारण एक अरब से ज्यादा … [Read more...]
Atomic Changes to Boost Metabolism in Hindi
प्रस्तुत पोस्ट Atomic Changes to Boost Metabolism in Hindi यानी छोटे परिवर्तन द्वारा मेटाबॉलिज्म में वृद्धि हिंदी आलेख में हम उपापचय को बढ़ाने के कुछ उपाय के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। छोटे परिवर्तन द्वारा मेटाबॉलिज्म में वृद्धि हिंदी आलेख सबसे पहले हम उपापचय को समझते हैं. उपापचय … [Read more...]
Okra Ladyfinger Benefits in Hindi
प्रस्तुत पोस्ट Okra Ladyfinger Benefits in Hindi में हम ओकरा यानी भिंडी से होने वाले लाभ के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। हमारा प्रयास रहता है कि हम छोटी-छोटी लेकिन दैनिक जीवन में काम आने वाली जानकारी को शेयर करें। भिंडी एक सब्जी के रूप में हमारी देश भारत में भिंडी बहुत ही लोकप्रिय सब्जी … [Read more...]