गुणों की खान है अखरोट अखरोट का नाम सुनते ही हमारे मन में एक बहुत ही गुणकारी फल का चित्र सामने आ जाता है. यह मानव जाति को प्रकृति का उपहार मिला है। ऐसे देखा जाय तो हमारे आसपास मौजूद हर फल एवं पेड़-पौधे किसी न किसी रूप में हमारे लिए लाभकारी हैं, यह बात दीगर है कि इसके बारे में हमें पता है या नहीं। ये … [Read more...]
Papaya Health Benefits in Hindi पपीता स्वास्थ्य के लिए अति गुणकारी
Papaya Health Benefits in Hindi /पपीता स्वास्थ्य के लिए अति गुणकारी जब से देश में डेंगू का कहर बढ़ा है पपीते की मांग और महत्व बढ़ा है. जुलाई से लेकर अक्टूबर महीने तक खासकर शहरों में पपीते के फल को कौन कहे एक -एक पत्ता सौ रुपये तक बिकते हैं. आखिर क्यों? क्योंकि पपीते के पत्ते का रस पिलाने से … [Read more...]
Health Benefits of Honey शहद के सेवन से होनेवाले लाभ
इस पोस्ट को लिखने से पहले मैं आपसे एक प्रश्न पूछना चाहता हूँ. क्या आप शहद का सेवन करते हैं यानि आप Honey Diet लेते हैं? यदि हाँ तो बहुत अच्छी बात है; यदि नहीं तो शहद को अपने खान-पान का हिस्सा जरुर बनाये. अब आप पूछेगे, क्यों? जबाव सरल और सीधा है. हनी के सेवन से बहुत लाभ होते हैं और यह एक प्राकृतिक … [Read more...]
Global Handwashing Day
Global Handwashing Day 15 अक्टूबर को Global Handwashing Day मनाया जाता है. साबुन से हाथ धोने से हाथ में मौजूद कीटाणु या तो मर जाते हैं या फिर धुल जाते हैं . इसलिए सबको खाने से पहले और शौच के बाद हाथ जरुर धोना चाहिए. आइये जानते हैं कि आखिर हाथ धोकर खाना खाने के क्या फायदे हैं: 1. बचपन में … [Read more...]
प्रतिदिन व्यायाम क्यों जरुरी है?
सुकरात के अनुसार जो दुनिया को हिलाना चाहते हैं, उन्हें सबसे पहले खुद हिलना चाहिए यानि व्यायाम करना चाहिए. प्रत्येक व्यक्ति छोटा हो या बड़ा अपने लिए उसे एक घंटा खुद के लिए निकालना चाहिए. 23 घंटे औरो के लिए एक घंटा अपने लिए. आप इस एक घंटे में अपने शरीर की देखभाल करें. अपने स्वास्थय और सौंदर्य … [Read more...]
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित के कुछ टिप्स
Controlling cholesterol tips in Hindi आजकल जब लोगों को स्वास्थ्य सम्बंधित बातचीत के दौरान cholesterol लेवल के बारे में बात सुनते हैं तो लगता है कि आज लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति कितना जागरूक होते जा रहे हैं. आज अपने पोस्ट में हम इसी cholesterol के बारे में कुछ सामान्य परन्तु जरुरी चर्चा … [Read more...]