अच्छा लक्ष्य कैसा होना चाहिए

प्रस्तुत पोस्ट अच्छा लक्ष्य कैसा होना चाहिए यानि Smart Goals में हम अपने लक्ष्य से सम्बंधित कुछ विशेष बातों की जानकारी प्राप्त करेंगे ।

Smart Goals

अच्छा लक्ष्य यानी Smart Goals हमारे जीवन में क्यों जरुरी है? यह इसलिए कि जबतक आपके पास अच्छा लक्ष्य नहीं होगा, आप अपने जीवन को सही डायरेक्शन नहीं दे सकते। जिस तरह से एक magnetic compass हमें दिशा बताता है उसी तरह से एक अच्छा लक्ष्य हमें हमेशा अपनी दिशा बताता रहता है। आपने एक नाव जरुर देखी होगी, उसमे पतवार लगी होती है। अगर पतवार नहीं हो तो नाव को एक निश्चित दिशा में नहीं ले जा सकते। आइये देखते हैं कि एक अच्छा लक्ष्य कैसा होना चाहिए। इसे SMART होना चाहिए। यहाँ SMART से क्या अभिप्राय है, थोड़ा स्पष्ट करना चाहता हूँ।

SPECIFIC

Specific यानि विशिष्ट: उदाहरण के लिए, “मैं अपना वजन कम करना चाहता हूँ” यह सिर्फ एक सोच है लेकिन यह एक लक्ष्य तब बनेगा जब हम अपने आप से यह वादा करते है कि तीन महीने के भीतर मुझे अपना वजन 10 किलोग्राम कम करना है। जबतक आप इसे specific नहीं बनाते आपको ठीक-ठीक पता नहीं चल पायेगा कि आपका लक्ष्य क्या है। यदि आपने अपना कोई लक्ष्य तय किया है तो उसे specific बनाइये ताकि वह आपको पाने में स्पष्ट रहे। अपने लक्ष्य को लेकर कोई दुविधा नहीं रखें।

MEASURABLE

Measurable यानि मापने योग्य होना चाहिए। अगर हम इसे माप नहीं सकते तो हम इसे पूरा नहीं कर सकते। मापन हमारी प्रगति के आकलन का एक तरीका है। जैसे आप एक महीने बाद यह माप सकते हैं कि इतने प्रयासों से 3 किलो वजन कम हो गया है। यदि आप अपने लक्ष्य को मापने में सक्षम नहीं होंगे तो आपको पता नहीं चलेगा कि कितनी प्रगति हुई है और अभी कितनी और काम बाकी है।

ACHIEVABLE

Achievable यानि प्राप्य होना चाहिए। प्राप्य से मतलब है कि इस लक्ष्य को पाना काफी मेहनतपूर्ण और चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह नज़रों से ओझल नहीं होना चाहिए, अन्यथा यह बेहद निराशाजनक हो जाता है।

REALISTIC

Realistic यानि यथार्थवादी। एक व्यक्ति यदि 10 दिनों में 20 किलोग्राम वजन घटाना चाहता है यह अवास्तविक लक्ष्य हो जायेगा और प्राप्य नहीं होगा। कई बार लोग वास्तविक लक्ष्य नहीं रखते हैं और इसके कारण उसे प्राप्त नहीं कर पाते हैं।

TIME -BOUND

Time-bound यानि समयबद्ध होना चाहिए। जिसका एक आरम्भ तिथि और एक समाप्त होने की तिथि हो। किसी भी smart goal को एक निश्चित टाइम फ्रेम में रखें और उसे प्राप्त करने की कोशिश करें।

इस प्रकार हम अपना लक्ष्य या smart goal सेट कर सकते हैं और समय पर उसे प्राप्त भी कर सकते हैं।

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