मोबाइल का न्यूनतम उपयोग करें

आपने कभी सोचा है कि मोबाइल से हम आजकल कितने सारे काम करते हैं. हम उस पर बातें करते हैं, गाने सुनते हैं, फ़िल्में देखते हैं. साथ ही, गेम खेलते हैं, चेटिंग करते हैं, फेसबुक पर जाते हैं, नेट सर्फिंग करते हैं, इन्टरनेट बैंकिंग करते हैं, फोटो खीचते हैं, विडियो बनाते और उस विडियो को देखते हैं. इसलिए तो इसको स्मार्ट फ़ोन भी कहते हैं.

कर लो दुनिया मुट्ठी में Smartphone Culture

एक छोटे से मोबाइल की मदद से आज दुनिया सचमुच हमारी मुट्ठी में आ चुकी है । लेकिन आपने कभी थोड़ा ठहरकर इस बात पर विचार किया है कि कुछ साल पहले जब मोबाइल नहीं थे । तब भी हमारा जीवन अच्छी तरह चल रहा था । यह भी विचार करें कि मोबाइल युग में कदम रखने के बाद हमारा कितना सारा कीमती समय निरथर्क चीजों में बर्बाद हो जाता है ।

आज के युवा मोबाइल पर गाने सुनने, चैटिंग करने और बातचीत करने में इतने खोए रहते हैं कि उनके पास कुछ सोचने की फुरसत ही नहीं रह गई है । जहाँ समय खाली मिला, मोबाइल चालू हो जाता है. और तो और, क्लासरूम में भी विद्यार्थी मोबाइल पर मैसेज भेजते रहते हैं । वे यह नहीं जानते कि मोबाइल फ़ोन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं ।

रेडिएशन का खतरा

अधिकांश मोबाइल फोन घातक इलेक्ट्रो-मैग्नेटिक रेडिएशन (electromagnetic radiation) पैदा करते हैं । जिससे कई प्रकार के खतरे उत्पन्न हो जाते हैं । अत्यधिक रेडिएशन की वजह से ब्रेन ट्यूमर, नपुंसकता, कैंसर, गर्भपात, क्षतिग्रस्त डीएनए की विकृति जैसी कई खतरनाक बीमारियाँ हो सकती हैं । इसलिए आप मोबाइल का जितना कम उपयोग करें, उतना ही आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है । लेकिन मोबाइल की महामारी दिन दूनी रात चौगुनी कि रफ़्तार से बढती जा रही है ।

एक अध्ययन से पता चला है कि अमेरिका के लोग लगभग 3 घंटे का समय अपने मोबाइल इन्टरनेट पर बिताते हैं, जिसका दो तिहाई हिस्सा इंस्टेंट मेसेजिंग में इस्तेमाल होता है.
मोबाइल हमारे समय के सबसे बड़े शत्रुओं में से एक है. क्योंकि यह हमें महत्वहीन कामों में उलझा देता है और महत्वपूर्ण काम करने से रोकता है. आजकल कॉलेज के छात्र इसपर अपना ज्यादा समय बिताते हैं. पढने की बजाय कमरा बंद करके मोबाइल पर चेटिंग करते हैं. अपने अभिभावक से नजर बचाकर अपने दोस्तों के साथ मेसेज का आदान प्रदान करते हैं. नतीजा उनके अच्छे नंबर नहीं आते और करियर चौपट हो जाता है.

मोबाइल का न्यूनतम उपयोग करें- यह जरुरी है

आप मेट्रो में, बस में कही भी जाएँ, लोग कान में लीड घुसाए गाने सुनने में लगे रहते हैं. मोबाइल ने दैनिक जीवन के एक बड़े स्पेस को कवर कर लिया है. इसलिए मोबाइल का न्यूनतम उपयोग करें ताकि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सके.

मोबाइल से दोतरफा समय बर्बाद होता है. या तो हम खुद ही अपना समय बर्बाद करते हैं या फिर इसके माध्यम से दूसरे हमारा समय बर्बाद करते हैं. जब भी किसी का मन होता है, वह हमारे मोबाइल की घंटी बजा देता है.

हम कोई महत्वपूर्ण काम कर रहे होते हैं कि बीच में ही कोई फ़ोन आ जाता है. इससे काम का पूरा जोश ठंडा पड़ जाता है. मोबाइल के कारण हम रात को चैन से नहीं सो पाते हैं. आधी रात को कोई मैसेज या फ़ोन आकर हमारी नींद ख़राब कर देता है. देखिये, इन्टरनेट से भी हमारा समय बर्बाद होता है, लेकिन उसके ईमेल हमारी नींद ख़राब नहीं करते हैं. ईमेल हम अपनी इच्छा से चेक करते हैं, जबकि मोबाइल पर हमें हमेशा मौजूद रहना पड़ता है.

जरुरत हो तभी उपयोग करें

मोबाइल पर समय की बर्बादी को देखते हुए कुछ लोग दो मोबाइल नंबर रखते हैं. एक सबके लिए और दूसरा कुछ खास लोगों के लिए. वे अपना सार्वजनिक मोबाइल नंबर शाम को बंद कर देते हैं, ताकि कोई अनावश्यक रूप से उन्हें परेशान न करें, कोई महत्वपूर्ण कॉल छूट न जाए, इसके लिए वे हर दो तीन घंटे बाद फ़ोन चालू करके मिस्ड कॉल चेक कर लेते हैं । कई लोग अपने सेलफोन को साइलेंट मोड पर रखते हैं और मिस्ड कॉल देखकर अपनी सुविधा से बात करते हैं ।

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मीटिंग में सेलफोन बंद कर देना चाहिए । किसी महत्वपूर्ण चर्चा के बीच में मोबाइल की घंटी बजने से न सिर्फ आपकी, बल्कि बाकी लोगों की भी एकाग्रता भंग होती है. मोबाइल आधुनिक युग की वह देन है, जिसका फन्दा आपके समय के गले में दिनोदिन कसता ही जा रहा है । यदि आपने इसका कोई इलाज नहीं किया, तो यह आपके ज्यादातर समय का सत्यानाश कर देगा । इसलिए मोबाइल का न्यूनतम उपयोग करें और उससे बचने वाले समय का अधिकतम सदुपयोग करें.

मोबाइल फ़ोन हमारी सुविधा के लिए बनाया गया है न कि हमें हमारे कामों में व्यवधान पैदा करने के लिये. इसलिए इस बात पर हमेशा ध्यान रखें कि आप मोबाइल का उपयोग करें न कि मोबाइल ही आपको अपना गुलाम बना ले. यदि ऐसा है तो यह भी शराब, जुआ, ड्रग आदि अनेक व्यसनों की श्रेणी में आ जायेगा । इसलिए मोबाइल फ़ोन का उपयोग बुद्दिमतापूर्ण तरीके से न्यूनतम करें ।