Teeth are Priceless दांत हैं अनमोल
इस पोस्ट Teeth are Priceless में सबसे पहले आपलोगों से एक सवाल करना चाहूँगा? जब भी आप किसी से मिलते हैं और उसके मोती जैसे चमकते दांतों को देखते हैं? आपको कैसा लगता है? हम मन ही मन सोचते हैं काश मेरे दांत भी इतने चमकदार होते?
मुख या मुँह शरीर में भोजन का प्रवेश द्वार है. जब भी हम खाते हैं सबसे पहले भोजन मुँह में ही जाता है. हमारे मुख का स्वच्छ रहना बहुत जरुरी है अन्यथा अन्दर जानेवाला खाद्य पदार्थ दूषित होकर हमारे पेट के अन्दर जाएगा और इससे शरीर में और मुँह में कई बीमारियों के होने का खतरा बना रहेगा.
दांत चेहरा को सुंदरता प्रदान करता है
प्रकृति ने हमारे दांतों की बनावट कुछ ऐसी रखी है कि वे चमकदार और सुन्दर दीखने चाहिये. हमारे दांत भोजन को इतने छोटे छोटे टुकड़े में विभाजित कर देते हैं कि भोजन का पाचन सुगम हो जाता है. आपने कभी वैसे व्यक्ति को देखा है जिनके दांत नहीं होते. उनका गाल अन्दर की तरफ होता है यानि अगर हम यह कहें कि दांत हमारे चेहरा को भरा हुआ और सुडौल बना देता है. इसलिए हमें दांतों की विशेष देखभाल करनी चाहिए.
पहले जब लोगों को इतनी जानकारी नहीं होती थी वे दांतों की देखभाल पर ज्यादा ध्यान नहीं देते थे. मैं आप सबको एक बात बताना चाहता हूँ कि दांत का निर्माण enamel से होता है. Enamel हमारे शरीर का hardest substance है; बाबजूद इसके दांतों में सडन हो जाती है. क्यों?
ऐसा इसलिए होता है कि जब भी हम खाना खाते हैं और ठीक से कुल्ला नहीं करते या सोने से पहले ब्रश नहीं करते तो रात बाहर में हमारे मुँह का medium acidic हो जाता है और यही एसिड हमारे दांतों के ऊपरी सतह से रिएक्शन करने लगते हैं और धीरे धीरे हमारे दांतों का क्षरण होने लगता है. गाँव में पहले हम लोग दांत को साफ़ करने के लिये नीम या बबुल का दातून प्रयोग में लाते थे. साथ की सरसों के तेल में थोडा सा नमक मिलाकर मसूड़ों की मालिश करते थे, इससे एक तो दांत का उचित पोषण होता था और दूसरी तरफ मसूड़े मजबूत होते थे.
आजकल लोगों के पास इतना समय नहीं है कि वे दातून का प्रयोग करें. देहात में तो यह हो सकता है संभव हो लेकिन शहरों में रहने वाले लोग ज्यादातर लोग ब्रश का ही इस्तेमाल करते हैं.
दांत के उचित देखभाल हेतु कुछ सुझाव:
- आप जो भी ब्रश प्रयोग में लाते हैं वह अच्छी क्वालिटी का हो. नरम और मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करने से मसूड़ों के छिलने का खतरा कम रहता है और दांत भी अच्छी तरह से साफ़ होता है.
- आप अच्छे टूथपेस्ट का चुनाव करें Colgate मेरा पसदीदा टूथपेस्ट है. आप भी इसे आजमाकर देख सकते हैं.
- सुबह खाना खाने से पहले और रात को खाना खाने के बाद नियमित रूप से ब्रश करें.
- किसी भी तरह के तम्बाकू और धुम्रपान से दांत ख़राब हो जाते हैं. इसलिए इससे दांतों को बचाएं.
- दांत संबंधी किसी भी समस्या होने पर दन्त चिकित्सक से परामर्श लें.
यदि आप अपने दांत को चमकदार और स्वस्थ रखते हैं तो आपका हर सुबह दांत पंक्ति की चमक से दमक उठेगा. आपका हर Good Morning, Gold Morning हो जायेगा.
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